Les effets bénéfiques de la mise en couleur
Colorier, peindre, mettre en couleur un dessin ou une toile, c'est toujours un moment agréable un véritable plaisir. Nous le savons tous, mais sans rentrer dans trop de détails voici pourquoi.
Voici 7 changements bénéfiques qui se produisent en vous lorsque vous coloriez ou peignez.
1. Amélioration de la concentration. En effet notre concentration est souvent incroyablement divisée entre le travail, la maison, les soucis, etc. Lorsque vous vous concentrez sur un élément tel que la mise en couleur, cela améliore votre capacité de concentration. C'est très utile dans la vie quotidienne.
2. Stimulation de la créativité intérieure. Utiliser la couleur fait des merveilles pour libérer notre créativité intérieure. Les adultes qui colorent sont plus susceptibles de traiter les problèmes de manière créative et donc de trouver de meilleures solutions.
3. Effet relaxant. Le cerveau entre dans un état proche de la méditation. Selon plusieurs recherches scientifiques au moment ou vous coloriez votre cerveau se trouve à la même fréquence que celle activée dans l'état de méditation.
4. Détente et amélioration de l'esprit. La mise en couleur induit des effets bénéfiques sur l'esprit. En fait, il a été démontré que les zones du cerveau liées aux émotions sont activées lors de la coloration.
5. Amélioration de la motricité . Colorier dans les lignes ou dans une zone précise d'un dessin, améliore la coordination œil-main et renforce ainsi notre capacité motrice globale.
6. Diminution des pensées négatives . Lorsque vous coloriez, (c'est valable aussi pour la peinture) vous vous concentrez uniquement sur ce que vous faites, ce qui permet la libération naturelle des tensions et pensées négatives accumulées. Cela réveille également notre imagination et nous ramène à notre enfance, une période où nous étions beaucoup moins stressés qu'aujourd'hui. Cela nous conduit immédiatement et inconsciemment au bien-être.
7. Réduction du stress et de l'anxiété. Quand nous mettons en couleur, déjà au bout d'une simple demi-heure cela réduit considérablement l'anxiété et le stress. Lorsque nous appliquons la couleur, nous activons les deux hémisphères cérébraux: " L’activité implique à la fois la logique (hémisphère gauche), par laquelle nous colorions les formes, et la créativité (hémisphère droit), lorsque nous mélangeons et combinons des couleurs. La relaxation qui en résulte sera bénéfique à une zone fondamentale de notre cerveau impliquée dans le contrôle des émotions et affectée par le stress ".
Vous aussi, mettez de la couleur dans votre vie et profitez de ses effets bénéfiques!
Voici quelques-une de mes créations récentes.
Je vous présente bientôt des nouvelles toiles.
Voici 7 changements bénéfiques qui se produisent en vous lorsque vous coloriez ou peignez.
1. Amélioration de la concentration. En effet notre concentration est souvent incroyablement divisée entre le travail, la maison, les soucis, etc. Lorsque vous vous concentrez sur un élément tel que la mise en couleur, cela améliore votre capacité de concentration. C'est très utile dans la vie quotidienne.
2. Stimulation de la créativité intérieure. Utiliser la couleur fait des merveilles pour libérer notre créativité intérieure. Les adultes qui colorent sont plus susceptibles de traiter les problèmes de manière créative et donc de trouver de meilleures solutions.
3. Effet relaxant. Le cerveau entre dans un état proche de la méditation. Selon plusieurs recherches scientifiques au moment ou vous coloriez votre cerveau se trouve à la même fréquence que celle activée dans l'état de méditation.
4. Détente et amélioration de l'esprit. La mise en couleur induit des effets bénéfiques sur l'esprit. En fait, il a été démontré que les zones du cerveau liées aux émotions sont activées lors de la coloration.
5. Amélioration de la motricité . Colorier dans les lignes ou dans une zone précise d'un dessin, améliore la coordination œil-main et renforce ainsi notre capacité motrice globale.
6. Diminution des pensées négatives . Lorsque vous coloriez, (c'est valable aussi pour la peinture) vous vous concentrez uniquement sur ce que vous faites, ce qui permet la libération naturelle des tensions et pensées négatives accumulées. Cela réveille également notre imagination et nous ramène à notre enfance, une période où nous étions beaucoup moins stressés qu'aujourd'hui. Cela nous conduit immédiatement et inconsciemment au bien-être.
7. Réduction du stress et de l'anxiété. Quand nous mettons en couleur, déjà au bout d'une simple demi-heure cela réduit considérablement l'anxiété et le stress. Lorsque nous appliquons la couleur, nous activons les deux hémisphères cérébraux: " L’activité implique à la fois la logique (hémisphère gauche), par laquelle nous colorions les formes, et la créativité (hémisphère droit), lorsque nous mélangeons et combinons des couleurs. La relaxation qui en résulte sera bénéfique à une zone fondamentale de notre cerveau impliquée dans le contrôle des émotions et affectée par le stress ".
Vous aussi, mettez de la couleur dans votre vie et profitez de ses effets bénéfiques!
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